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快樂小息：教育局《4Rs精神健康約章》減壓小活動

2025-06-02

教育局的《4Rs精神健康約章》，當中「4Rs」是指：Rest 休息、Relaxation 放鬆、Relationship 人際關係 和Resilience 抗逆力。本校訓輔及學生成長與支援組於5月23及30日連續兩星期的快樂小息進行了一個有趣的考試前減壓鬆一鬆活動。讓全校學生透過正向桌上遊戲，探索如何舒緩壓力，從中學到了實用的減壓小技巧。此外，每位同學更獲得扭蛋機會，大家都能扭出減壓驚喜小禮物，以提升學校的健康文化，協助學生建立健康的生活習慣。

 


















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