視藝自學角──靜心瓶

你們有聽過「靜心瓶」嗎？它又名叫療癒瓶、冷靜瓶。它是一件能有助人們平靜心靈的小手工，材料只需一個有蓋器皿、清水、膠水及閃粉，非常簡單！

以上的製成品美麗嗎？想自己也擁有一個嗎？那就行動吧！製作步驟可以參考《靜心瓶DIY，將正向意念帶入生活中》一文，網址如下：

https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=10039

當你想放鬆心情時，搖一搖靜心瓶，就會看到瓶內的閃粉隨水漂浮。慢慢地看着清水靜止、慢慢地看着閃粉下沉、慢慢地隨之而呼吸，心情也能慢慢地平靜下來。以下的影片，可以給大家作一個放鬆心情的練習：

   https://www.youtube.com/watch?v=db17LhluHVY